魷魚

魷魚是生活在海洋中的軟體動物，身體細長，呈長錐形，前端有吸盤，現(xiàn)在廣泛 分布于熱帶和溫帶淺海，魷魚的營養(yǎng)價值很高，是名貴的海產(chǎn)品，富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血，具有補虛養(yǎng)氣、滋陰養(yǎng)顏等功效，此外，魷魚還有助于肝臟的解毒、排毒，可促進身體的新陳代謝，具有抗疲勞、滋陰養(yǎng)顏、延緩衰老等功效。