羊瘦肉

羊瘦肉中維生素B12、鐵元素的含量比豬肉和牛肉要高，所以對貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、久病體弱等病有良好的食療效果。因為羊是純食草動物，所以其肉質(zhì)是很細嫩的，且相對的膽固醇較低，很適合冬季的時候食用，還可以防寒。

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材料：羊肉

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