功能營養(yǎng)蔬菜

維生素A是一種脂溶性維生素，通常在禽、畜的肝臟中含量較多，同時一些胡蘿卜素含量較多的蔬菜水果也有助于補充維生素A，那么維生素A含量最高的蔬菜有哪些呢?...

維生素B5廣泛存在于動植物中，是一種基本上不會缺乏的維生素，那么維生素B5含量最高的蔬菜有哪些呢?接下來排行榜123網(wǎng)就為大家介紹一下吧!...

維生素B12是人體必不可缺的一種維生素，主要存在于肉類中，少量的植物中也存在這種維生素，那么維生素B12含量最高的蔬菜有哪些呢?接下來排行榜123網(wǎng)就為大家介紹一下吧!...

煙酸又被叫做尼克酸、維生素B3、抗癩皮病因子，屬于維生素B族，是人體必需的一種營養(yǎng)，通常來說，人們能夠通過日常飲食來補充煙酸，那么富含煙酸的蔬菜有哪些呢？...

現(xiàn)今困擾人們的常見疾病除了熟悉的三高以外，還有一個高尿酸，并且有逐漸年輕化的趨勢，而高尿酸會導致人們痛風等疾病的出現(xiàn)，而控制高尿酸需要在飲食方面格外注意，盡量進食低嘌呤...

人體在成長的過程中，遠遠離不開維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素，而最富含維生素的食物主要以蔬菜為主，而不管什么年齡階段的人，都離不開蔬菜的攝入，充足的營養(yǎng)元素也能大大提高機體免...

近日，外國研究團隊在《World Journal of Psychiatry》發(fā)布了相關(guān)的抗抑郁食物的研究報告，而這份研究報告中共計列出了44中對抗抑郁有效果的食物，并對這些食物進行了評分，而上榜的食物主要可...

現(xiàn)今人們口中常常談論到的話題其中有一個就是減肥，而提到減肥大家就會想到增加運動、節(jié)食等關(guān)鍵詞，而在日常生活中減肥根飲食習慣有著很大的關(guān)系，如果吃對了，有些蔬菜也能幫助自...

我們都知道，每個季節(jié)都有每個季節(jié)的時令蔬菜，在每個季節(jié)吃應季的蔬菜對身體是最好的，那么冬天適合吃的蔬菜有哪些呢?今天小編為大家盤點了冬天適合吃的16種蔬菜，一起來看看吧! 冬天...

三菜一湯的設(shè)置是最理想的家庭飯配置，然而事實上是新菜、剩菜和咸菜和米湯的搭配，媽媽做的飯還是熟悉的味道，真好。小編一直以為做飯不是什么難事，做上飯才知道，真的不是難事呢...