主食

主食是人們?nèi)粘Ｈ椭凶畛＝佑|到的食物類型，而人們現(xiàn)今常見病三高也出現(xiàn)了第四高，也就是高尿酸，而控制尿酸不能僅僅靠藥物來控制，同時還需要控制日常的飲食，盡量多用低嘌呤類的...

近年因為生活水平的不斷提高，超重和肥胖人群的數(shù)量也越來越多，而全球的人們也越來越將身體健康放在關(guān)心的首位，根據(jù)2023年世界肥胖聯(lián)盟發(fā)布的相關(guān)數(shù)據(jù)來看，全球由超50%的人群屬于肥...

導(dǎo)語：說起主食大家可能最先想到的是面條和米飯，而主食作為人類所需蛋白質(zhì)、淀粉、油脂、礦物質(zhì)的主要來源，像豆類、塊莖類、谷類食物也是主食來源之一，而那么多主食品種，那些吃...

導(dǎo)語：糖尿病是一種因胰島素分泌缺陷或其他生物作用受損導(dǎo)致的代謝性疾病，而除了需要靠吃藥打胰島素來控制高血糖外，還需要嚴格控制飲食，盡量少吃升糖指數(shù)高的食物，而每日最常吃...

導(dǎo)語：精制面粉制成的米飯、面條等主食是運動健身人群需要敬而遠之的視頻，而若想要補充充足的碳水化合物又不想吃米飯、面條、面包等主食，那還能從哪些雜糧中獲取呢，本文就為大家...