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        牛奶

        牛奶

        牛奶是非常受大眾歡迎的保健食品,其種類豐富,物美價廉、食用方便,其中含有豐富的蛋白質、維生素以及礦物質,能夠提供能量,提高免疫功能。其中的鈣質還可以促進兒童生長發(fā)育,預防老年人骨質疏松。牛奶中含有一定的色氨酸,睡前適量飲用能夠幫助入眠,提高睡眠質量,而且易于消化吸收,最適合于病人、幼兒老人食用。

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        • 產(chǎn)地:世界各地
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