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女人必吃的十種暖宮水果排行榜

分類：水果

產(chǎn)地：中國

推薦理由：中國是柑橘的重要原產(chǎn)地之一，柑橘資源豐富，優(yōu)良品種繁多，有4000多年的栽培歷史。經(jīng)過長期栽培、選擇，柑橘成了人類的珍貴果品。橘子作為一種美容養(yǎng)顏的水果，具有一定的營養(yǎng)和藥用作用，橘子含有一定量的維生素P，有通絡、化痰、理氣、消滯等功效，可以用來治療疝氣、腰痛等癥。就連橘根、橘葉等也可入藥，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。【展開】

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2.櫻桃

分類：水果

推薦理由：櫻桃果實成熟時鮮艷剔透，除了鮮食外，還可以加工制作成櫻桃醬、櫻桃汁、櫻桃罐頭和果脯、露酒等，并可作為萊肴點綴的配料。櫻桃的營養(yǎng)價值高，富含著許多人體所需的元素。櫻桃樹自古以來也都是美化歡迎的優(yōu)良樹種，且外觀十分的好看。【展開】

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3.荔枝

分類：水果

推薦理由：荔枝，果肉產(chǎn)鮮時半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏。荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱南國四大果品；四川合江是全國晚熟荔枝主產(chǎn)區(qū)之一。荔枝具有較高的食用價值和經(jīng)濟價值，荔枝營養(yǎng)豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B、C等，可改善失眠、健忘、多夢等癥，并能促進皮膚新陳代謝營養(yǎng)豐富。荔枝還可作為造船、梁、柱、上等家具用，經(jīng)濟價值較高。【展開】

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4.木瓜

分類：水果

產(chǎn)地：巴西、印度、菲律賓和中國等地

推薦理由：木瓜是一種營養(yǎng)很豐富的熱帶水果，其果肉肥厚細膩、汁水豐富、香濃甜美，是嶺南四大名果之一，適當食用對人體有很多好處。木瓜的果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。需要通乳或是減肥等都是可以食用它的。【展開】

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5.榴蓮

分類：水果

產(chǎn)地：東南亞

推薦理由：榴蓮是一種產(chǎn)自于東南亞的熱帶水果，其味道聞起來是很臭的，喜歡的對它無比喜歡，討厭的確實連味道都聞不得。該水果在泰國是最負有盛名，被譽為水果之王，其營養(yǎng)價值是非常高的，果肉是金黃色的。經(jīng)常食用的話可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。【展開】

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6.桂圓

分類：水果

產(chǎn)地：中國南部地區(qū)

推薦理由：桂圓，又叫龍眼，果近球形，通常黃褐色或有時灰黃色，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤體。龍眼原產(chǎn)于中國南部地區(qū)，分布于福建、臺灣、海南、廣東等地，適合溫暖濕潤的氣候。桂圓的經(jīng)濟價值以作果品為主，種子含淀粉，經(jīng)適當處理后，可釀酒。桂圓果實營養(yǎng)豐富，是名貴的高級滋補品，可以治療氣血不足、心悸不寧、健忘失眠、血虛萎黃等癥，藥用價值較高。【展開】

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7.杏子

分類：水果

產(chǎn)地：新疆

推薦理由：杏子是日常生活著非常常見的水果，其在世界各地也均有栽培，其中屬新疆喀什地區(qū)的杏子肉厚皮薄，汁多味甜，被譽為杏中之王，而且該水果營養(yǎng)價值豐富，其中含有較多的糖、蛋白質(zhì)以及鈣、磷等礦物質(zhì)，另含維生素A原、維生素C和B族維生素等，具有止咳平喘、潤腸通便，常吃有美容護膚的作用。【展開】

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8.黑棗

分類：水果

產(chǎn)地：中國

推薦理由：黑棗是一種非常傳統(tǒng)煩人補腎植物，其營養(yǎng)價值還有保健價值都是很高的。該植物廣泛分布于我國北方地區(qū)，主要分為有核和無核兩種，主要的品種有大核黑棗、牛奶棗和葡萄黑棗等。從里到外，果實果肉還有種子都是可以很好的利用起來的。【展開】

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9.番石榴

分類：水果

產(chǎn)地：原產(chǎn)美洲熱帶，中國臺灣、廣東、廣西、福建

推薦理由：番石榴最開始是產(chǎn)于美洲的熱帶地區(qū)的，在約17世紀末傳入中國，現(xiàn)在在臺灣、海南、廣東、廣西、福建、江西、云南等省均有栽培。其果皮普通為綠色、紅色、黃色，果肉有白色、紅色、黃色等。肉質(zhì)細嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不膩，是養(yǎng)顏美容的最佳水果。果實中心多籽，可吃，但較難消化。【展開】

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10.桃子

分類：水果

產(chǎn)地：中國

推薦理由：桃子也是比較受大眾歡迎的一種水果，其原產(chǎn)自中國，現(xiàn)在世界各地均有廣泛栽植，其果實多汁，可以生食或制桃脯、罐頭等，核仁也可以食用，而且擁有油桃，蟠桃等多個品種，作為壽桃和仙桃以及天下第一果，其肉質(zhì)鮮美，桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵等元素，營養(yǎng)價值頗高。【展開】

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