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        十大最有營(yíng)養(yǎng)的干貨排行榜

        十大最有營(yíng)養(yǎng)的干貨排行榜

        攬風(fēng)入月的頭像
        排行榜123
        更新時(shí)間:2022-12-20 09:10:25·8.03K投票次·瀏覽:1000
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        排行榜123網(wǎng)用戶列舉了十大最有營(yíng)養(yǎng)的干貨排行榜,為您推薦10大有營(yíng)養(yǎng)的南北干貨排行,其中包括東湖櫻園、大洪山、花博匯、武漢大學(xué)等十大最有營(yíng)養(yǎng)的干貨,告訴您有營(yíng)養(yǎng)的干貨有哪些,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的干貨排行榜均為用戶票選,供您參考。

        十大最有營(yíng)養(yǎng)的干貨排行榜

        猴頭菇
        分類:菌菇
        推薦理由:猴頭菇是中國(guó)傳統(tǒng)的名貴菜肴,其肉嫩、味香、鮮美可口,有著許多種的做法。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)格很高,含豐富蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等。猴頭菇性平味甘,有利五臟、助消化、滋補(bǔ)身體等功效。它是一種藥食兩用的真菌,做菜或是零食都可以。【展開】
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        花膠
        產(chǎn)地:中國(guó)沿海
        推薦理由:花膠是魚的呼吸器官,一般指魚肚,其主要產(chǎn)于我國(guó)沿海及南洋群島等地,屬四大海味之一,近代被列入八珍之一,魚肚食療功效高,含有豐富的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)、磷質(zhì)及鈣質(zhì),女士視為養(yǎng)顏珍品。對(duì)身體各部分均有補(bǔ)益能力,是補(bǔ)而不燥之珍貴佳品。【展開】
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        紫菜
        分類:藻類
        產(chǎn)地:我國(guó)沿海均有分布
        推薦理由:紫菜在我國(guó)的沿海地區(qū)都是有生產(chǎn)的,且其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,在我國(guó)的許多的菜品之中都是有著其身影的。自漢代以前我國(guó)就有食用紫菜的記載,它一直被視為珍貴海味之一,味道極為鮮美,深受人們喜愛。但是如果消化功能不太好的人就不太能多吃。【展開】
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        淡干海參
        產(chǎn)地:中國(guó)
        推薦理由:淡干海參是通過對(duì)新鮮海參進(jìn)行去內(nèi)臟、清洗、沸煮、縮水、自然晾曬制成的海參產(chǎn)品,其肉質(zhì)軟滑柔嫩,口感爽脆腴美,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的海鮮產(chǎn)品,具有延年益壽、消除疲勞、防治皮膚衰老美容等功效。【展開】
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        干貝
        推薦理由:干貝是扇貝的干制品,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,它含有多種人體必需的營(yíng)養(yǎng),具有抗癌、軟化血管、防止動(dòng)脈硬化等功效,常食有助于降血壓、降膽固醇、補(bǔ)益健身,但是過量食用會(huì)影響腸胃的運(yùn)動(dòng)消化功能,導(dǎo)致食物積滯,難以消化吸收【展開】
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        竹蓀
        產(chǎn)地:中國(guó)福建、貴州、云南和四川等地區(qū),朝鮮、韓國(guó)等國(guó)家
        推薦理由:竹蓀是分布于中國(guó)福建、貴州、云南和四川等地區(qū),朝鮮、韓國(guó)等國(guó)家的鬼筆科竹蓀屬真菌,其因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)豐富,香味濃郁,滋味鮮美,自古就列為草八珍之一,堪稱色、香、味三絕,是宴席上著名的山珍,而且,如竹蓀響螺湯、竹蓀扒風(fēng)燕、竹蓀燴雞片等,都是很有名的美味佳肴,深受國(guó)內(nèi)外賓客的喜愛。【展開】
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        羊肚菌
        分類:菌菇
        推薦理由:羊肚菌外觀呈現(xiàn)的是褐色,里面是空的,褶皺看起來像是羊肚一樣。其營(yíng)養(yǎng)豐富,有著許多的做法,之前是比較罕見,后來也逐漸的大眾化了。從前美國(guó)鮮見羊肚菌,乃因這種菌干在運(yùn)輸過程中很容易碎掉,如今交通發(fā)達(dá)才得以遠(yuǎn)渡重洋。【展開】
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        黑木耳
        產(chǎn)地:中國(guó)
        推薦理由:黑木耳是生長(zhǎng)于櫟、榆、楊、榕、洋槐等闊葉樹上或朽木及針葉樹冷杉上的食材,在中國(guó)也有悠久的種植歷史,其在4000多年前的神農(nóng)氏時(shí)代便認(rèn)識(shí)、開發(fā)了黑木耳,并開始栽培、食用,現(xiàn)在我國(guó)的東北、華北、中南、西南及沿海各省份均有種植,黑木耳不僅滑嫩可口,滋味鮮美,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,享有素中之肉、素食之王的美稱,是久負(fù)盛名的滋補(bǔ)品,有降血脂、抗血栓、抗衰老、抗腫瘤等功能。【展開】
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        松茸
        推薦理由:松茸是一道味道十分鮮美的食物,整體的價(jià)值也是比較高的,還有著菌中之王的稱譽(yù),其有特別的濃香,口感如鮑魚,極潤(rùn)滑爽口。松茸常用的烹飪方法:炒、煮、蒸、火鍋、醬爆、煎、涼拌、燜、燒燴,將甲魚、烏雞、土雞等佐料煲湯,其味更鮮、營(yíng)養(yǎng)更豐富。【展開】
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        裙帶菜
        推薦理由:裙帶菜是經(jīng)濟(jì)價(jià)值、藥用價(jià)值很高的大型褐藻,其主要分布于美洲大陸,東南亞,北歐,中國(guó),韓國(guó),作為暖溫性海藻,自然生長(zhǎng)于風(fēng)浪不太大、水質(zhì)肥沃的海灣內(nèi),其不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),還含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖膠、不飽和脂肪酸、膳食纖維等多種具有生理功能的活性成分,具有利尿消腫、消痰軟堅(jiān)、促進(jìn)排便等功效。【展開】
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          2023-10-23
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